内臓脂肪型肥満、高脂血症状(高コレステロール、高中性脂肪)⇒メタボリックシンドローム⇒動脈硬化⇒心筋梗塞、脳梗塞、狭心症など命にかかわる病気に! 自覚症状がほとんどないので、定期的な健康診断でのチェックが重要です。 メタボリックシンドローム対策⇒ダイエットが近道ですかね。しかし、無理なダイエットはかえって健康を害するので禁物!

厚生労働省 メタボ キャッチフレーズ 1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後に薬!
オルビス

ダイエットをしようとすると・・・別の自分が反対する!?

意識はダイエットしようとしても、潜在意識は現状の体重を維持しようとする。 人には、みな潜在意識あり、潜在意識は現状を維持しようとするのだそうです。 これは、ダイエットに限らず、潜在意識は自分を守るた...

ダイエット中 お腹が減ってがまんが出来なくなったら、これ!

ダイエットを成功させる上で最大のポイントを知っていますか?...

満腹なのに ヤセ ちゃった!?

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なぜ? 太る?

摂取エネルギーとは、食事により体の中にとり入れたエネルギーのことです。 消費エネルギーとは、使うエネルギーのことです。 摂取エネルギーが、消費エネルギーを上回れば、太る 摂取エネルギー > 消費エネル...


最近は、よく耳にするようになった「メタボリックシンドローム」。 しかし、メタボリックシンドロームといっても自覚症状がないために気づかなかったり、わかってはいてもついつい・・・ 症状がでたときには手遅れだったり、命にかかわる場合も・・・ 日頃から定期的な健康診断によるチェックと、 メタボリックシンドロームの要因である内臓脂肪型肥満を解消するために! 無理なくダイエット、健康的にダイエットしましょう!
オルビス